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不必向任何人证明任何事，包括向自己。
因为高峰也有过，低谷也熬过，之后还有周期，还有更高和更低。心里不怕了，也不慌张了，真的懂了这句life is a journey.
不再心慌意乱朝四周张望，拿自己去比较，用严苛的眼光审视自己，停止了自我怀疑和自我攻击。
因为知道了自己是谁，知道真正的自己是怎样的，也知道一切的因果。完全接纳了这个自己，也发自内心喜欢了这个自己。和自己相处真的舒服。
能做到上面这步，也就能达到不拧巴、不别扭的状态。体内体外都顺了。
于是停止了一切场合中机械夸张的表演：想笑的时候才笑，不想说话的时候坦然安静，而不是一到特定情境，面部肌肉就条件反射般形成一个笑容、音调提高、肢体动作像是排练过的集体舞、说的话像是话剧台词…等一切结束，整个人累到虚脱
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