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“来月经的时候不要剧烈运动，不要吃冰，注意保暖，尤其是脚部的保暖。”
季宁边说还边蹲了下来，中间三指并拢，无名指下边缘抵在傅筠的踝骨上，然后留下食指点的位置，“看，就是这里，这儿有个穴位，叫三阴交穴，轻轻按压可以缓解痛经，也可以把艾草贴贴在这里，手脚暖了就不会发寒发虚了。”
看着傅筠点点头了之后，季宁就开始示范着给她贴卫生巾。
“先洗干净双手，手脏脏的时候有很多细菌的，这时候不洗干净直接贴的话会污染卫生巾，可能会导致细菌感染，所以一定要注意好吗。”
“知道啦。”
然后洗干净手的季宁就亲手向傅筠演示怎么贴卫生巾，这让傅筠有些害羞，因为季宁的手和她的内裤直接接触了，但明显季宁自己没有意识到这一点，她也没有察觉到傅筠眼底藏着的异样情绪。
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![长媳[重生]_希昀【完结】](https://www.brightongreenpages.org/images/100960/c9f1892b3a23ec5083ead111474a9f8b.jpg)
